Dopo le vacanze avevo proprio bisogno di rimettermi in carreggiata. 😅

Tra pranzi, cene, aperitivi e ritmi completamente diversi dal solito, mi sentivo più gonfia, appesantita e con meno energia.

Per questo ho deciso di iniziare un percorso insieme ad Annalisa Alterio, biologa nutrizionista qualificata, che ci accompagnerà passo dopo passo in questo ritorno alle buone abitudini. 💚

Niente soluzioni drastiche e niente diete impossibili: l’obiettivo è ritrovare equilibrio, imparare a gestire meglio l’alimentazione, bere di più, muoversi e soprattutto stare bene.

Nelle prossime settimane vi racconteremo il percorso, i consigli di Annalisa e le nostre sensazioni, cercando di fare chiarezza anche su tanti falsi miti legati al “detox”.

Chi di voi dopo le vacanze sente il bisogno di un piccolo RESET? 🙋🏼‍♀️✨

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